Bien-Être

Libérez-vous du stress et de la routine quotidienne. Cuisine saine, expériences de méditation, exploration de la nature, relaxation du corps par l’eau, tant de méthodes pour mieux vivre avec soi-même et le monde qui nous entoure.

Free yourself from the everyday stress and routine. Healthy cuisine, meditation, exploring nature, relaxation of the body in water, or methods to help you be more comfortable with yourself and the world around you.

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Nos suggestions / Our suggestions

LA MÉDITATION & SES BIENFAITS / THE BENEFITS OF MEDITATION

Cet atelier original est guidé par une professionnelle qui s’adapte à votre niveau et se lie à vos émotions. Vivez un moment profond de confort, d’équilibre, de lucidité et appréciez l’environnement au rythme de votre respiration... un instant rien que pour vous. Une expérience que nous recommandons également pour les petits groupes Entreprises.

This original workshop given by a professional is specially adapted to your level and your emotions. Experience a profound moment of comfort, balance, clear-headedness and appreciate your surroundings in sync with your breathing… a precious piece of me-time. This activity is also recommended for small corporate groups.

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DETOX ATTITUDE

Encadré par une sophrologue professionnelle, vous tenterez de répondre aux questions suivantes : Comment vivre zen ? Quelle place l’alimentation tient-elle dans mon bien-être ? Tant de sujets abordés pour tirer tous les bienfaits d’une attitude saine et équilibrée. À la fin de l’atelier, le déjeuner Détox est inclus.

With the guidance of a professional sophrologist, you'll try to find answers to the following questions : How to live a zen life ? What role does food play in my well-being ? All subjects that help you reap the benefits of a healthy and balanced lifestyle. Detox breakfast is included at the end of the workshop.

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À LA RENCONTRE DE VOS 5 SENS / AWAKEN ALL 5 SENSES

Au cours d’une promenade guidée, méditative, vous prendrez conscience de votre environnement à travers vos 5 sens. Grâce à des exercices de respiration, une marche lente et posée, ressentez l’instant présent en parfaite harmonie avec votre corps et votre esprit. En fin de séance, vous profiterez d’une pause gourmande avec jus de fruits bio, tisanes et fruits secs.

A guided, contemplative walk to arouse your awareness of your surroundings through the five senses. Breathing exercises and a steady walking pace help you become aware of the present moment in perfect harmony with your mind and body. At the end of the activity, enjoy a gourmet snack of organic fruit juices, herbal teas and dried fruit.

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CALME & VOLUPTÉ / CALM AND RESTFULNESS

Profitez d’un moment unique dans ce magnifique Spa alliant modernité et nature environnante. Laissez-vous tenter par l’espace sensoriel avec sa piscine, ses jets hydromassants et son couloir tonique. L’espace relaxation propose des soins issus d’univers incroyables pour des moments de douceur : détente assurée.

Make the most of a unique moment in this magnificent spa, a combination of modernity and the surrounding natural environment. Be tempted by the sensory space with pool, hydro massage jets and toning corridor. The relaxation space offers treatments from all corners of the world for guaranteed relaxation.

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RECETTES NATURELLES & PRODUITS D’ANTAN / NATURAL RECIPES & PRODUCTS FROM YESTERYEAR

Rencontrez cette passionnée des herbes médicinales. Ses conseils et son écoute aguerrie en matière de produits traditionnels et remèdes d’autrefois vous combleront. Infusions, thés, huiles essentielles, bonbons aux saveurs anciennes (coquelicots, violette...), et aussi les savoureux miels du Gâtinais, sont autant de recettes naturelles pour le bien-être de tous.

Meet this medicinal herbs enthusiast. Her advice and counselling based on her experience of traditional produce and olden-day remedies are second to none. Herbal teas, tea, essential oils, old-fashioned sweets (poppy, violet...), as well as delicious Gâtinais honeys are some of the many natural well-being recipes.

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Et aussi

Marchez pieds nus. Sur votre parcours délimité, vous découvrirez toute l’histoire du patrimoine naturel, en traversant des espaces à sensations dont le fameux bac à boue, agréable et étrange à la fois ! Les ateliers permettent de solliciter l’équilibre, la motricité et favoriser l’éveil des sens, la curiosité et l’imaginaire.
Plongez la tête sous l’eau et profitez de la douce musique d’une grotte artificielle pour une nage détente.
Écoutez votre corps lors d’un atelier de sophrologie ludique.
Renouez avec la sérénité et les odeurs lors d’une promenade nocturne en forêt : le coup de cœur de l’équipe.
Vivez un moment énergisant sous une pluie tropicale, véritable voyage mystérieux et sensoriel à travers les continents.
Adoptez la bonne posture par l’apprentissage de différentes techniques, le tout coaché par une Maître praticienne.
Riez à gorge chaude pour retrouver votre dynamisme avec le yoga du rire. Un exercice corporel pratiqué en groupe et dans la bonne humeur.

And also

Walk barefoot. Learn about natural history on this marked trail that takes you through sensory spaces including the famous mud pit which is strangely pleasant! Balance and body movement workshops, and how to awaken the senses, curiosity and imagination.
Plunge your head underwater and enjoy the soothing music in an artificial cave for a relaxing swim.
Listen to your body at a fun sophrology workshop.
Rediscover serenity and fragrances on a night-time forest walk: the team’s favourite.
Re-energise yourself in a tropical rainfall, a mysterious and sensory journey across continents.
Adopt the correct posture by learning different techniques from an expert practitioner.
Laugh out loud and feel more dynamic with laughter yoga. An amusing group exercise.